دیزاین زیبا و دیدنی برای دو خواهر خوشگل نی نی


دکوراسیونی زیبا و ملوس برای دو برادر زیبا کوچولو

چیدمانی زیبا و ملوس و طراحی شیک و دیدنی این اتاق بسیار

 کوچک ، جایی متناسب برای دو نوزاد بوجود آورده است.

بیان وضعیت

یک تختخواب دو طبقه از قدیمی ترین ابزار برای جاهای کم جا است که همچنان درلیست بهترین ها

باقیمانده می باشد. نه تنها این تختخواب ها راه حلی عالی برای حداکثر استفاده از فضا هستند، بلکه همانند یک دژ و یا فضایی سرگرم کننده مورد علاقه کودکان می باشند.

این مدل که قفسه های بسیار دارد، دارای یک تخت نوجوان در زیر، راه حلی مناسب برای اتاق های باریک است. کشوهای بزرگ آن می تواند به عنوان یک صندوق انباری و یا کشوی زیر تخت به کار رود.

 

دکوراسیون

فضاهای مکعبی
این فضای دیواری از 12 مکعب کوچک، 2 قفسه و یک میز متحرک تشکیل شده است. در اینجا به اندازه کافی قفسه وجود دارد تا به هر یک  از دخترها اختصاص یابد. اسباب بازی های ترک زرد رنگ درون قفسه ها و بالای آن، بین نشیمن و میز بازی قابل جابجایی است.

 

دکوراسیون

نگهداری وسایل

وسایل را می توان در همه جا نگهداری نمود. هر قطعه از اثاث این اتاق همانند یک انباری است. این مدل مکعبی پر فضا این امکان را به دختران می دهد که یک انباری قابل دسترس داشته و همچنین دکور اتاق را زشت نکنند.

دکوراسیون

نقاشی بکشید
مکعب ها فقط به عنوان انباری به کار نمی روند بلکه همانند یک فضای هنری نیز هستند. نقاشی گچی بر قسمت های خالی به اسم خالق شان ثبت می گردد.

دکوراسیون

فضاهایی هوشمندانه
مطمئن شوید که هر تکه از اثاثیه فضایی مناسب را اشغال کرده است. پر کردن یک اتاق کوچک با وسایل بزرگ کار درستی نیست. تخت دو طبقه مشکلات چندی را در این اتاق رفع می کند. این تخت فضایی برای کمدی در زیر آن و همچنین برای تخت بالایی بوجود می آورد. بعلاوه یک انبار مخفی و طاقچه ای در پایین تخت قرار می گیرد.

دکوراسیون

راه حلی برای روشنایی
در یک اتاق مشترک باید فضاها چند کاره باشند و بالای تخت ها ممکن است با مشکل نور مواجه باشند. دقت کنید که چراغ های مطالعه بر روی دیوار قرار دهید. برای روشنایی کل اتاق، لامپ های آویزان نیز کاربردی هستند. آنها می توانند در سقف های بلند با افزودن خصیصه ای دیگر بر اتاق به عنوان دکور به کار روند.

 

دکوراسیون

انباری مخفی
وجود انباری جلوی برخی بهم ریختگی های اتاق های شلوغ مشترک را می گیرد. کمدی که زیر تخت فوقانی در زاویه ای از اتاق قرار گرفته، براحتی لباس های دختران را می پوشاند. همچنین ترکیب تختخواب، اتاق را برای میز بازی، عسلی ها و تابلوی اعلانات کارهای هنری آماده می کند.

دکوراسیون

کمدی ایستاده
این قفسه کتاب درخشان محکم مشتمل بر قفسه های 18 سانتی، برای آپارتمان های شهری ثروتی محسوب می گردد. قفسه ها و جعبه های رنگی به رنگ های زنده اتاق دختران می افزاید. برای حفظ احساس شکوفایی و تازگی اتاق، اثاثیه سفید رنگ، فضای بصری اتاق را جلوه بیشتری داده و به دکوراسیون آن اجازه می دهد با دختران بالغ همراه گردد.

دکوراسیون

جزئیاتی گویا
میز آرایش همواره یک فضای نمایش ایده آل است. حروف تراشیده شده چوبی، نام دختران را هجی کرده و فضای هر یک را اختصاصی می کند.

دکوراسیون

طراوتی مصنوعی
گلهای مصنوعی باید بازتابی از تم رنگی تختخواب باشند. این زیبایی های مصنوعی می توانند هنر دستی فوق العاده ای برای کودکانتان باشند تا با ساخت آنها احساس غرور نمایند.

دکوراسیون

غذا های که باعث به هم زدگی در متابولیسم بدن می شوند و موجب اضافه وزن می گردند

خوراکی های که باعث اختلال در متابولیسم بدن می شوند و موجب چاقی می شوند

برخی از مواد خوراکی با آهسته کردن جریان سوخت وساز سلول موجب بالارفتن وزن و اضافه وزن می گردند.

 به گفته مهر، اگر مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستید، می توانید با کاهش مواد خوراکی گفته شده که

باعث کم کردن روند سوخت وساز بدن می شوید، وزن خود را متعادل نمایید.

 

آرد سفید: آرد سفید حاوی مقدار کم فیبر است یا اصلا فیبر ندارد، از اینرو بدن برای تجزیه این ماده غذایی نیاز به انرژی ندارد و در نهایت متابولیسم بدن بی نهایت کُند می شود.

 

کره: کره غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۶ است و مصرف بالای اسید چرب اُمگا-۶ موجب مقاومت انسولین می شود، از اینرو بدن ما بسیاری از کربوهیدرات های مصرفی را به چربی تبدیل می کند.

 

نوشیدنی های شیرین: وجود میزان بالای فروکتوز در نوشیدنی های شیرین می تواند روند متابولیسم را بی نهایت کُند کند.

 

آب نبات: مصرف آب نبات موجب افزایش میزان گلوکز خون شده و به سرعت در سیستم بدن جذب می شود. بدین ترتیب روند متابولیسم بدن کاهش می یابد. اگر عاشق این شیرینی هستید بهتر است شکلات تلخ را جایگزین آب نبات کنید.

 

نشانه های کمی پروتئین را بدانید

نشانه های تقلیل پروتئین را بدانید

به گفته متخصصان،بدن برای ساخت ماهیچه ها و یاری رساندن به بازیابی تمام

انرژی مصرفی بدن نیاز به pr دارد.

 به گفته مهر، محققین می گویند اگر پروتئین کافی از راه رژیم غذایی به ما نرسد، بدن

به عوارض جانبی متعددی می شود که میشود به موارد پایین اشاره کرد.

 

اشتهای زیاد: اشتهای مداوم به غذا و علاقه شدید به خوردن میان وعده می تواند نتیجه رژیم غذایی کم پروتئین و حاوی میزان زیاد کربوهیدرات باشد.

 

بهبود آهسته زخم ها و جراحات: التیام سلول های پوست و بازسازی بافت جدید نیاز به مقدار زیاد پروتئین دارد. حال اگر التیام و بهبود بریدگی پوست زیاد طول بکشد احتمالا رژیم غذایی حاوی پروتئین کمی است.

 

پوسته پوسته شدن پوست و نازک شدن تار مو: پوسته پوسته شدن پوست و ناخن ها، نازک شدن تار مو و ریزش مو یکی از علائم اولیه عدم وجود پروتئین کافی در رژیم غذایی است.

 

درد مفاصل و عضلات: ضعف عضلات و درد مفاصل می تواند نشانه کمبود پروتئین بدن باشد. از این رو بهتر است به جای خوردن غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات ها، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات بخورید.

 

ورم: پروتئین نقش مهمی در پیشگیری از تجمع مایعات در بافت های بدن، بخصوص در قسمت قوزک پا و پاها ایفاء می کند. از این رو ورم می تواند نشانه کمبود پروتئین باشد.

 

قدرت ایمنی پایین: به طور مداوم بیمار شدن می تواند به این معنا باشد که سیستم ایمنی بدن قدرت کمی دارد. سلول های ایمنی بدن از جنس پروتئین هستند. از این رو قدرت پایین سیستم ایمنی به معنای کمبود پروتئین است.

 

از بین بردن میکروب‌های جهش یافته بدون نیاز دارو

از بین بردن میکروب‌های جهش یافته بدون نیاز دارو

یک دانشجوی 25 ساله موفق به شناسایی راهی برای از بین بردن میکروب‌های جهش یافته بدون کمک دارو شده است.

 به گفته ایسنا به نقل از انگجت، شو لام از کالج ملبورن موفق شد باکتری‌های قوی را با

استفاده از یک پلیمر ستاره‌ای فرم در آزمایشگاه از میان ببرد که قادراست یاخته ‌ها را تکه تکه می‌کرد.

این دستاورد می‌تواند نشانگر یک بازبینی کامل در چگونگی رفتار جامعه پزشکی با باکتری‌های مرگبار باشد.

 

در حال حاضر باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک مانند استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متیسیلین سالانه 700 هزار نفر را از بین می‌برد. دانشمندان ابراز نگرانی کرده‌اند که این تعداد ممکن است تا سال 2050 به 10 میلیون نفر برسد، از این رو به دنبال راههایی برای مداخله پیش از بروز آسیب بیشتر هستند.

 

لام در تحقیق خود که در مجله Nature Microbiology منتشر شده، جزئیات مکانیزم "پلیمرهای پپتید ضد میکروبی نانومهندسی‌شده" (SNAPPs) را توضیح داده است. این مکانیزم با هدف‌گیری مستقیم، حمله و بی‌ثبات کردن غشای سلول‌های ابرمیکروب‌ها عمل می‌کند. این پلیمرها به اندازه کافی بزرگ هستند که بر سلول‌های سالم تاثیر نگذارند. در روشهای رایج، سلول‌های سالم نیز تحت تاثیر قرار گرفته و آسیب می‌بینند.

 

رویکرد جدید تاکنون با موفقیت بر روی شش سویه مختلف ابرمیکروب‌ها در آزمایشگاه و یک باکتری در موش زنده آزمایش شده است. در هر آزمایش، باکتری بطور کامل از بین رفته و مقاومتی در برابر پلیمرها در نسل‌های آینده ایجاد نشد.

 

چطور برای مسافرت عید سریعا چمدان ببندیم؟


چطور برای مسافرت نوروزی سه سوته چمدان ببندیم؟

عید و روزهاي تعطيل و مسافرت شروع شدن می باشد. قطعا با لباس پلوخوری که نمی‌شود رفت

به بطن طبیعت؛ همانگونه که با پوشش کوهنوردی نمی‌توان رفت ماهیگیری.  هرجایی لباس ویژه

خود را می‌طلبد و برای اینکه در سفر آسوده باشید می بایست لباس مناسب

 به تن کنید. اگر نوروز 96 قصد سفر به هر نقطه‌ای از کشور را دارید در این نوشته به شما

می‌گوییم که چه لباسی باید بپوشید و چه وسایلی همراه‌تان باشد. بايدها  و نبايدهاي لباس‌ها در سفرها و مقاصد مختلف را از دست ندهيد.

چند دست لباس برداریم؟
در فيلم «روي هوا» جورج كلوني نكته‌اي راجع به زندگي مي‌گويد:‌ «بايد طوري رفتار كنيد كه همه زندگي‌تان در يك ساك كوچك سفري جا شود وگرنه هميشه

معطل خواهيد شد.» آقاي كلوني كمي تند رفته اما حداقل مي‌شود حرفش را براي زندگي هم كه نه، براي مسافرت كاملا درست دانست. همراه داشتن

حداقل وسايل يعني فراغ بال بيشتر، يعني دست و بال‌تان همه‌اش‌ گير اين‌ور و آن‌ور كردن ساك و چمدان و باراني نيست و مي‌توانيد با يك دست دوربين را بگيريد و از مناظر عكس بيندازيد.

يا معطل اينكه اينجا چه بپوشم چه نپوشم نخواهيد شد. 2دست لباس که ديگر اين بازي‌ها را ندارد. با‌توجه به اين موضوع انتخاب لباس مناسب براي هر سفر،

 اهميت بيشتري پيدا مي‌كند؛ اينكه لباس‌هايي انتخاب كنيد كه حداكثر ميزان استفاده و راحتي را براي شما داشته باشند.

براي رفتن به شمال...
* به هواي شمال اعتماد نكنيد؛ هم لباس گرم برداريد، هم لباس راحت. مي‌توانيد لباس‌هايي همراه داشته باشيد كه بتوان چند لايه روي هم پوشيد و درصورت

گرم شدن هوا آن را كم و زياد كرد. شلوار جين بهترين انتخاب براي هواي ابري شمال است تا با نخستين قطرات باران نگران لك شدن آن  نباشيد.

* باراني يا كاورهاي نايلوني نازك، همراه‌تان باشد. حتي در روزهاي معمولي هم هواي كنار دريا سرد است. گول روزهاي آفتابي را نخوريد.

* بهتر است در هواي باراني شمال، لباس‌هاي نخي نپوشيد. لباس‌هاي نخي تا مدت‌ها سرما و رطوبت را در خود نگه مي‌دارند. بهترين انتخاب، لباس‌هايي است كه كمي الياف صنعتي داشته باشند. بالاپوش مناسب را فراموش نكنيد.

مناسب ترین زمان برای تور گرجستان چه فصلی می باشد

تور ارزان گرجستان  به علت جای گرفتن در مابین اروپا و قاره آسیا میتواند خاطره ی خاصی برای گردشگران بسازد.بافت  باستانی و فرهنگ قدیمی این سرزمین در امتداد مدرنیته  نسل تازه این کشور موفق شده شرایط باحال و دیدنی را برای گردشگران ایجاد کند.گفتنی است .

گرجستان بین ۴۱ درجه و ۷ دقیقه تا ۴۳ درجه و ۳۵ دقیقه عرض شمالی، و ۴۰ درجه و ۴ دقیقه تا ۴۶ درجه و ۴۲ دقیقه طول شرقی واقع شده‌است.

این کشور به صورت طولی در امتداد مدارات کشیده شده و طول آن حدود ۳۷۰ کیلومتر، حداکثر عرض آن ۲۰۰ کیلومتر و طول قطر بزرگ آن ۶۱۳ کیلومتر است. مساحت گرجستان ۶۹٬۹۰۰ کیلومتر مربع و اندکی بزرگتر از سری‌لانکا و کوچکتر از سیرالئون است. این کشور بزرگتر از کشورهای اروپای مرکزی و آسیا شرقی مانند هلند و بلژیک و نروژ و اتریش و دانمارک و کره جنوبی و ارمنستان و کرواسی و اسلونی و استونی و لتونی و لیتوانی می‌باشد. طول مرزهای گرجستان جمعاً ۱۹۶۹٫۸ کیلومتر است. این کشور از شمال با فدراسیون روسیه هم‌مرز می‌باشد، سراسر این خطوط مرزی، منطبق بر آب فشان رشته کوه‌های قفقاز کبیر است و ۸۰۷٫۶ کیلومتر مرز مشترک را در بر می‌گیرد. این مرز از نظر استراتژی نظامی اهمیت بسیاری دارد. در حقیقت این مرز سرحدات طبیعی روسیه را در جنوب تشکیل می‌دهد، در جنوب آن گرجستان و در شمال آن جمهوری‌های خودمختار داغستان، چچن، اینگوش، اوستیای شمالی، کاباردینو-بالکاریا، کاراچای-چرکسیا، همچنین سرزمین کراسنودار را شامل می‌شود. مهم‌ترین راه‌های ارتباطی قفقاز مرکزی و غربی که روسیه را با گرجستان، ارمنستان و ایران پیوند می‌دهد، از این مرز می‌گذرد. محافظت و نگهبانی از این مرز برای روسیه جنبه حیاتی دارد، همان‌طور که در دوره شوروی پیشین و روسیه تزاری نیز دارای اهمیت بسیار بود و جنگ‌های بسیاری برای دستیابی به این سرحدات به وقوع پیوسته‌است.

گرجستان در شرق با جمهوری آذربایجان هم‌مرز است که طول آن ۳۷۴٫۴ کیلومتر می‌باشد. دو راه عمدهٔ ارتباطی گرجستان با شرق، دریای خزر و ایران از این نقطه می‌گذرد (جاده زمینی و راه آهن) علاوه بر آن، لولهٔ انتقال نفت باکو-سوپسا نیز از این مرز می‌گذرد.

در جنوب، گرجستان به ترتیب از شرق به غرب با جمهوری آذربایجان، ارمنستان و ترکیه هم‌مرز است. طول خط مرزی بین گرجستان و ارمنستان ۲۱۶٫۷ کیلومتر و با ترکیه ۲۵۶٫۱ کیلومتر است. در غرب، مرز گرجستان به دریای سیاهمی‌رسد که طول مرز ساحلی آن ۳۱۵ کیلومتر است.

جمهوری خودمختار آجاریا با مساحت ۳ هزار کیلومتر مربع در بخش جنوبی ساحل دریای سیاه در ترکیب کشور قرار دارد.

استان خودمختار اوستیای جنوبی یا سامچابلو نیز با مساحت ۳٫۹ هزار کیلومتر در دامنه‌های جنوبی قفقاز بزرگ در ترکیب جمهوری گرجستان قرار دارد.

گرجستان با ۶۹٬۹۰۰ هزار کیلومتر مربع مساحت، دومین جمهوری قفقاز جنوبی از نظر مساحت و جمعیت (پس از جمهوری آذربایجان) به شمار می‌رود.

درازای سواحل گرجستان در دریای سیاه ۳۵۰ کیلومتر است که میان دهانهٔ رود دماغهٔ «گونیو» کشیده شده‌است. همچنین شهر سوچی و استان چچن در روسیه و استان لوری در ارمنستان و دو استان ارتوین و اردهان در ترکیه و استان زاکاتالا در جمهوری آذربایجان تا ۳۰ سال گذشته جزو مناطق گرجستان بوده اما روسیه این مناطق را به زور از گرجستان جدا و تجزیه کرده و هم اکنون هم روسیه قصد تجزیه ساختن گرجستان را دارد.

امیدواریم که تور گرجستان به شما خوش بگذرد

افزایش ریسک فوت افراد غیر سیگاری در معرض دود سیگار

بالارفتن ریسک فوت انسان های غیر سیگاری در کنار دود سیگار

به گزارش محققان، بودن در معرض دود حاصله ازمصرف دوخانیات موجب بالارفتن خطر

فوت افراد غیر سیگاری می شود.

به نقل از  مهر، محققان آمریکایی نشانگر زیستی تازه ای را پیدا کرده اند که آشکار می سازد قرارگیری

 در معرض دود دست دوم موادمخدر باعث بالارفتن خطر مرگ انسان های غیر سیگاری می شود. .

 

محققان دریافتند زمانیکه کوتینین خون (متابولیت نیکوتین) به عنوان نشانگر بیولوژیکی در معرض دود دست دوم سیگار قرار می گیرد با نرخ کلی مرگ و میر در افراد غیرسیگاری مرتبط است.

 

به گفته محققان، افزایش سطح کوتینین خون ارتباط قابل توجهی با انواع سرطان و بیماری قلبی دارد.

 

راجا فلورز، عضو تیم تحقیق از دانشکده ایکان نیویورک، در این باره می گوید: «این مطالعه نشان می دهد قرارگیری در معرض دود دست دوم سیگار حتی بدون تشخیص وجود آن، با خطر بروز سرطان ریه و سایر بیماری های مرتبط با سیگار ارتباط دارد.»

 

به گفته محققان قرارگیری در معرض دود سیگار و افزایش غلظت کوتینین خون با کاهش ۵.۶ تا ۷.۵ سال از عمر فرد مرتبط است.